NEXCYCLING

NEXCYCLING

45 min Intensidad Muy Alta Dificultad Alta
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Clases colectivas dirigidas sobre bicicleta estática.

Es una actividad física que se realiza en una bicicleta estática especial en la cual se lleva a cabo un entrenamiento aeróbico donde se intercalan periodos de sprint, llanos y de montaña al ritmo de la música.

Beneficios Principales
Resistencia Cardiovascular

Mejora la resistencia cardiovascular.

Tren Inferior

Fortalece el tren inferior.

Gasto Calórico

Aumenta el gasto calórico.

Bajo Impacto

Bajo impacto en las articulaciones.