Sesión de entrenamiento en circuito por intervalos en nuestra zona funcional. Esta es una de las formas más efectivas que existen tanto para mejorar la condición física y estética, potenciando la quema de grasa durante e incluso tras la sesión. (Actividad no tutorizada)
Mejora la resistencia cardiovascular y muscular.
Fomenta la autonomía en el entrenamiento.
Permite adaptar la intensidad al nivel individual.
Mejora la coordinación.